想考国职证书,需要具备哪些方面的知识

持证上岗,健身教练证怎么考?已成为大家走进健身行业的一道标尺。赛谱健身学校。国职证书由于出台时间早,含金量高,社会认可度广,成为了许多人都想考取的目标。那想考国职证书,需要具备哪些方面的知识?

想考国职证书,需要具备哪些方面的知识

想考国职证书,需要具备哪些方面的知识

在考取国职证书之前,首先要了解国职证书。国职证书,全称“健身教练国家职业资格证”,是由我国权威部门:国家体育部局负责培训、考核和颁发的。共分为:初级、中级、高级、指导师四个级别,大家在考取时,需要从初级开始,逐级向上一级考取。所以大家在初次考取国职证书时,就要从初级国职证书开始入手。

考取初级国职证书的话,对大家所掌握的健身技能知识并不是很高,只要拥有基本的健身理论知识和实践技能,就可以直接到国家体育总局报名,参加由国家体育总局安排的七天培训和两天考核。不过,随着等级越高,考核的难度也会逐渐增加。

想考国职证书,需要具备哪些方面的知识?初级国职证书,基础理论知识包括:运动生物力学、运动生理学、运动心理学、运动解剖学、运动营养学、健康体适能、健身行业法律法规、健身教练职业道德规范。基础实践包括:体能和器械两部分。体能有:坐姿体前屈,男生中指过脚尖,女生手腕过脚尖;俯卧撑,男生40,女生15;徒手下蹲,男生60,女生40。器械有:器械的抗阻练习,肌肉主被动拉伸,有氧器械的使用方法和教学技巧。只有两项考核同时达到60分及以上,才可以拿到由国家体育总局颁发的国职证书。

而大家如果要想考取更高一级的国职证书,则需要先积累一定的课时,学习更多的健身技能知识,才能报考。

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