怎么做健身教练

怎么做健身教练,首先就得经过专业的培训。现在健身教练市场上,大概有两种健身教练,一种主要上的是团操课,另外一种主要上的是私教课。

那么怎么做健身教练呢?以前大家区分团操和私教的主要因素就是看上课的人数。团操主要是一对多的上课种类,私教课主要是一对一的训练指导,不过现在私教也有一对多的上课模式了,像新流行起来的功能性训练、极速减脂训练、普拉提训练、孕产普拉提训练等等,这些都可以用团操一对多的上课模式来进行。

现在区分团操教练和私人教练的主要区别就是看上课的风格。团操教练上课的主要模式就是跳操,现在还有融合舞蹈,大概有:有氧操、舞蹈、踏板、拉丁、爵士、肚皮、瑜伽、普拉提、动感单车、杠铃操、搏击操等,对健身教练的肢体协调能力有要求,甚至还要有舞蹈功底的。

私人教练主要是针对器械进行的综合训练,也有有氧运动、主要是无氧运动,大多是根据会员的身体状况,给他们制定针对性的健身方案,为他们进行细节上的健身指导。专业的健身私教不仅会纠正会员的训练动作,还会指导他们如何进行科学的生活、健康的饮食,还有合理的作息等等,关于健康的方方面面都有指导。“怎么做健身教练”也就不再是问题了。

大家想要学习做私人教练,可以咨询亚洲形体健身学院。如果教练以私教课程为主,兼职会两门操课,这样在健身房更受欢迎。私人健身女教练需要学什么?

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